น้ำสลัดโยเกิร์ต สูตรแคลอรี่ต่ำ! อย่าเพิ่งหลงเชื่อไปว่าสลัดดีต่อสุขภาพ! เพราะแคลอรี่ในน้ำสลัดสูงใช่ย่อย เราเลยเลือกใช้โยเกิร์ตแทน เพียงไม่กี่นาทีก็ได้ น้ำสลัดโยเกิร์ต แคลอรี่ต่ำพร้อมกินแล้วค่ะ A Cuisine ขอนำเสนอ มาดูกันเลยจ้า…
ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่)
เตรียม 5 นาที ปรุง 10 นาที
บร็อกโคลีลวก 50 กรัม
แครนเบอร์รี่ 30 กรัม
อะโวกาโด หั่นเต๋า 1 ผล
ผักร็อกเก็ต 50 กรัม. บลูเบอร์รี่ 30 กรัม
ส่วนผสม น้ำสลัดโยเกิร์ต
กรีกโยเกิร์ต 200 กรัม
น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
1. เตรียมน้ำสลัดโดย ใส่โยเกิร์ต น้ำผึ้ง น้ำเลมอน น้ำเปล่า เกลือเล็กน้อย คนผสมจนเข้ากัน พักไว้
2. เตรียมชามสำหรับเสิร์ฟ ใส่บร็อกโคลี อะโวกาโด ผักร็อกเก็ต แครนเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่
3. ราดน้ำสลัดที่เตรียมไว้ พร้อมทาน
ทั้งอร่อย ทั้งทำง่าย แถมได้สุขภาพอีกด้วย ดูแล้วอย่าลืมกลับไปลองทำกันนะคะ ส่งการบ้านมาอวดแอดกันด้วยล่ะที่ เพจ ACuisine
ประโยชน์ของ โยเกิร์ต กินแล้วดีอย่างไร? คลิก!! Summary Article Name น้ำสลัดโยเกิร์ต Description ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่)
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- ส่อง! แคลอรี่น้ำสลัดแบบไหนอ้วนสุด!! กินสลัด แล้วทำไมยังอ้วน
- เลย ทำน้ำสลัดผักทำจากกล้วย ลดความอ้วน ตัดสดในแปลงผัก สำหรับคนรักสุขภาพ ออร์แกนิก 100 % โทรมาก่อนจึงได้กิน ตัดเองกินเองนักเลงพอ - 77 ข่าวเด็ด
ส่อง! แคลอรี่น้ำสลัดแบบไหนอ้วนสุด!! กินสลัด แล้วทำไมยังอ้วน
ใส่กระเทียม ปล าแอนโชวี่ ดิจองมัสตาร์ด และไ ข่แดงลงในเครื่องปั่น ปั่นจนเนื้อข้ น
2. ใส่ส่วนผ ส มที่เหลือลงไป ปั่นจนละเอียด เทใส่ถ้วย นำไปแช่เย็uจนกว่าจะเสิร์ฟ
เรียบเรียง เมนูชวนกิ น
- น้ำสลัดครีม สลัดน้ำข้น สลัดผลไม้ ทำเอง อร่อย ได้ประโยชน์ สอนทำอาชีพ ทำอาหารง่ายๆ | ครัวพิศพิไล | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับน้ำผลไม้ วิธีทำล่าสุด มูล
- สูตรทำ น้ำสลัดครีม สลัดน้ำข้น ทำขาย เก็บไว้อร่อยได้นานเป็นเดือน
- วิ ธีแกล้ง 'กะเพรา' ให้ใบใหญ่ ใบเยอะ เก็บทานได้ทั้งปี - สบายดี
- น้ําสลัด ทําเอง
ตักใส่ถ้วย เสิร์ฟพร้อมผักสลัด หรือเก็บใส่ขวดที่มีฝาปิดมิดชิด สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นาน 20 วัน
5. น้ำสลัดโบราณ
น้ำตาลทราย 100 กรัม ไข่แดง เบอร์ใหญ่ 2 ฟอง นมข้นหวาน 100 กรัม มายองเนส 120 กรัม น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1/4 ช้อนชา พริกไทยขาว 1 ช้อนชา น้ำมันรำข้าว 180 มิลลิลิตร สีผสมอาหารสีเหลือง ปริมาณตามชอบ
1. เทน้ำตาล และไข่แดงลงถ้วย ตีให้เข้ากันดี 2. เทนมข้นหวาน มายองเนส น้ำส้มสายชู และเกลือ ลงไปตีให้เข้ากัน 3. นำไปตุ๋น โดยเอาภาชนะที่ใส่ส่วนผสมน้ำสลัดวางบนหม้อน้ำเดือด ใช้ไฟอ่อน ๆ ประมาณ 5-7 นาที หรือถ้าไม่ได้จับเวลาให้ใช้นิ้วจุ่มเช็กอุณหภูมิ ถ้าอุ่น ๆ เป็นอันใช้ได้ 4. ยกลงจากเตา เทพริกไทยป่น สีผสมอาหาร และน้ำมัน ลงไป คนส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากันดี และใส่สีเพิ่มตามชอบ รอให้น้ำสลัดหรือครีมเย็นตัวสักครู่ค่อยจัดเสิร์ฟ
6. น้ำสลัดงาญี่ปุ่น
ไข่แดง (ไข่ไก่) 2 ฟอง โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ งาขาวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเชื่อม 3 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูหมัก 5 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 1 ถ้วย น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
1. ใส่น้ำมันมะกอก โชยุ น้ำส้มสายชู ไข่แดง น้ำมันงา และน้ำเชื่อม ลงในเครื่องปั่น ปั่นให้ส่วนผสมข้น 2.
เลย ทำน้ำสลัดผักทำจากกล้วย ลดความอ้วน ตัดสดในแปลงผัก สำหรับคนรักสุขภาพ ออร์แกนิก 100 % โทรมาก่อนจึงได้กิน ตัดเองกินเองนักเลงพอ - 77 ข่าวเด็ด
สูตรทำสลัดน้ำข้นสร้างอาชีพ ลงทุนน้อย ทำง่าย ขายคนรักสุขภาพ เสิร์ฟกับสลัดได้หลากสไตล์ เป็นอีกทางเลือกสร้างรายได้เป็นกอบเป็นกำ
ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่หันมาใส่ใจสุขภาพกัน อาหารลดน้ำหนัก โดยเฉพาะเมนูสลัด สำหรับใครที่อยากทำสลัดขายลองมาทำน้ำสลัดจับคู่กันเลยจ้า กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำสลัดน้ำข้น เช่น น้ำสลัดครีม น้ำสลัดงาญี่ปุ่น น้ำสลัดมายองเนส เป็นต้น ขายคู่กับ อาหารคลีน ก็เป็นอีกทางเลือกนะคะ
1. น้ำสลัดมายองเนส
เริ่มจากวิธีทำน้ำสลัดมายองเนสหรือน้ำสลัดครีม สูตรนี้ปรุงรสหวานเปรี้ยวตามชอบ เพิ่มความเผ็ดไม่เลี่ยนจากพริกไทยป่น กินกับสลัดผัก สลัดกุ้ง หรือสลัดผลไม้ก็อร่อยค่ะ
ส่วนผสม น้ำสลัดมายองเนส
ไข่แดง 3 ฟอง
เกลือ 2 ช้อนชา
น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา
พริกไทยป่น 2 ช้อนชา
น้ำส้มสายชู 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืชหรือน้ำมันสลัด 2 ถ้วย
วิธีทำน้ำสลัดมายองเนส
1. ตีไข่แดงจนเป็นครีมขาว ใส่น้ำตาล เกลือ และพริกไทย ตีจนเข้ากัน
2. ใส่น้ำส้มสายชูกับน้ำมะนาว ตีจนเข้ากัน ค่อย ๆ ทยอยเทน้ำมันพืชลงไปจนหมด ตีจนข้น จัดเก็บใส่ภาชนะ นำไปแช่เย็นจนกว่าจะจัดเสิร์ฟ
2. น้ำสลัดโบราณ
สูตรจาก คุณแขมร อินเตอร์ สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
ใครชอบน้ำสลัดสีเหลืองสวยอยากให้ลองทำน้ำสลัดโบราณกันเลยค่ะ สูตรนี้ใส่นมข้นหวานกับมายองเนส เพิ่มรสเปรี้ยวจากน้ำส้มสายชู เติมพริกไทยลงไปหน่อย ที่ขาดไม่ได้เลยคือสีผสมอาหารเพิ่มความน่ากิน
ส่วนผสม น้ำสลัดโบราณ
น้ำตาลทราย 100 กรัม
ไข่แดง เบอร์ใหญ่ 2 ฟอง
นมข้นหวาน 100 กรัม
มายองเนส 120 กรัม
น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือ 1/4 ช้อนชา
พริกไทยขาว 1 ช้อนชา
น้ำมันรำข้าว 180 มิลลิลิตร
สีผสมอาหารสีเหลือง ปริมาณตามชอบ
วิธีทำน้ำสลัดโบราณ
1.
nnanthisin 17 ธันวาคม 2564 ( 12:00) ทำน้ำสลัด ใครว่าทำยาก!
น้ำตาล 1 กิโลกรัม 2. น้ำเปล่า 1 ลิตร 3. น้ำมะนาว 6 ช้อนโต๊ะ 4. สับปะรด 4 ถ้วยตวง 5.
สุขใจที่ได้กลับบ้าน ตาวีฟาร์ม เมนู (Tawefarm Khaoyai's menu) ที่เราจะแสดงในหน้านี้ รวบรวมรายการอาหารจากสมุดเมนู ซึ่งเขียนด้วยลายมือทุกเล่ม แสดงให้เห็นถึงความใส่ใจในรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ของที่นี่ได้เป็นอย่างดี ไฮไลท์ของที่ร้านนี้นอกจากจะเป็นร้านอาหารแล้ว ยังมีคาเฟ่เล็ก ๆ รวมถึงที่พักสำหรับผู้มาเยือนอีกด้วย
ใครที่ไปเที่ยวเขาใหญ่แล้วอยากแวะทานอาหารที่นี่ แนะนำว่าต้องโทรจองก่อนได้ที่เบอร์ 0874509473 คุณยุ้ย และ คลิกเพื่ออ่านรีวิวตาวีฟาร์มเขาใหญ่
เปิดให้บริการ 10:00 – 17:00 น.
เทน้ำเปล่าลงไปในหม้อ ต ามด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ ล น้ำต าลทรายและเกลือ นำขึ้นตั้งไ ฟเคี่ ย วให้เข้ากันจนเดืoด
ยกลงจากเตา ใส่อ่างผสม พักไว้จนอุ่น
2. ใส่งาข าวคั่วลงไป ตามด้วยวาซ าบิ คนผสมจนเป็นเนื้oเดียวกันและวาซ าบิละลาย เติมซoสโชยุญี่ปุ่น ต ามด้วยน้ำมัuงา
และน้ำมัuมะกoกลงไป คนให้เข้ากัน
3.
- Search ตรวจ หวย
- ไอ โฟน ใน ศูนย์
- กล้วย น้ำว้า พระราชทาน